30岁对于女性来说就是一道坎儿，在跨过这道坎儿之前，总觉得自己还年轻，跨过这道坎儿后，才发现一辈子也没多少个30年。当皮肤开始逐渐松弛，身材开始走样，很多人的心态也就发生了变化，开始珍惜时间，感恩岁月，学会好好地养护身体，护理皮肤。女性过了30岁，牢记这2种食物，养肝排毒，后面会介绍。
3 0 sui dui yu nv xing lai shuo jiu shi yi dao kan er ， zai kua guo zhe dao kan er zhi qian ， zong jiao de zi ji hai nian qing ， kua guo zhe dao kan er hou ， cai fa xian yi bei zi ye mei duo shao ge 3 0 nian 。 dang pi fu kai shi zhu jian song chi ， shen cai kai shi zou yang ， hen duo ren de xin tai ye jiu fa sheng le bian hua ， kai shi zhen xi shi jian ， gan en sui yue ， xue hui hao hao di yang hu shen ti ， hu li pi fu 。 nv xing guo le 3 0 sui ， lao ji zhe 2 zhong shi wu ， yang gan pai du ， hou mian hui jie shao 。
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需要大家担心这2种“问题筷子”：已经出现发霉的筷子：不管是家里的木质案板，还是木筷子由于人们长时间使用，一旦木筷子出现磨损、开裂等受损现象，加上人们的日常食用，食物残渣残留在筷子的裂缝中，极易滋生细菌，以及出现发霉的现象。而对于已经出现发霉，尤其要当心容易被滋生的是什么。
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番茄是个好东西呢，糖分低、味道鲜美，营养还特别丰富，简直就是糖友的福音！有数据表明，番茄的含糖量比很多蔬菜都低。含有丰富的维生素C、维生素A和番茄红素等抗氧化物质，有助于提高身体免疫力、预防心脑血管疾病等。但是下面这2种加工方式，却可能使番茄的优势荡然无存，甚至后面会介绍。
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02提醒大家：吃完橘子以后不要碰这2种食物，下次别吃错了螃蟹螃蟹肉当中还有丰富的蛋白质，而橘子当中的果酸含量是比较多的。如果把橘子当中的果酸与蛋白质进行结合，那么会容易使蛋白质凝固，此事会影响身体对于蛋白质的吸收和消化，若是吃得比较多，还会容易在胃里形成一些说完了。
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医生提醒：少吃2种食物，对甲状腺好大豆豆浆豆腐腐竹等等都是豆制品，在我们的日常生活当中也非常常见，但是对于甲状腺结节患者来说，平时少吃大豆这样的食物。这是由于大豆当中含有丰富的5-乙烯-2-硫氧氮五醛，这种物质会容易引起甲状腺肿大，对于甲状腺结节患者来说一定要少神经网络。
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