腰松头颈直,两拳放松握, 沉肩又垂肘,两肩弧形走。 15. 转身左蹬脚 右脚扣,腰左转,两手分,拳变掌, 继续走,交叉手,左脚蹬,两手分。 蹬脚单腿站,重心多变化, 左肘对左膝,左肩对左胯。 1
太极起式要自然,含胸拔背头顶悬。 屈膝松腰向前看,松肩垂肘气沉丹田。 1.起式 二、 左右野马分鬃 野马分鬃抱球起,一前一按斜上举。 弓步向前似猫行,虚实转换要清晰。 2.左右野马分
tai ji qi shi yao zi ran , han xiong ba bei tou ding xuan 。 qu xi song yao xiang qian kan , song jian chui zhou qi chen dan tian 。 1 . qi shi er 、 zuo you ye ma fen zong ye ma fen zong bao qiu qi , yi qian yi an xie shang ju 。 gong bu xiang qian si mao xing , xu shi zhuan huan yao qing xi 。 2 . zuo you ye ma fen . . .
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24式太极拳口令是什么 简介 起势，揽雀尾，单鞭，提手上势，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，搬拦捶，如封似闭，斜飞势，肘底捶，倒卷肱，左右穿梭，左右野马分鬃，云手，单鞭，高探
24式太极拳口令 一、起式 1 、左脚开立，与肩同宽。 2 、两臂掤举，达于肩平。 3 、沉跨按掌，落掌跨旁。 二、野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。 3
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24式太极拳动作要领口诀 相关知识点: 试题来源: 解析 二十四式简化太极拳动作要领口诀: 切忌强劲意为主,体松气固神要凝。 一. 起式 太极起式要自然,含胸拔背头顶悬。屈膝松腰
24式太极拳,邱慧芳老师演练,正面,带口令。 70后爱太极 下载百度极速版 16.1万 | 05:47 二十四式太极拳双向演练(标准口令字幕) 太极走天涯 下载百度极速版
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