们的饮食习惯错误的话就会导致我们的身体缺锌补锌就是很多人需要做的事情,很多的饮食里面含金量也是非常高的,下面小编就来给大家介绍一下含锌
(100克可食用食品中锌的含量)排名食物含锌量排名食物含锌量 1生蚝 71.2毫克 2蝎子 26.71毫克 3小麦胚粉 23.4毫克 4 含锌高的食物排行榜一览表,食物含锌量排行榜表 2019-
( 1 0 0 ke ke shi yong shi pin zhong xin de han liang ) pai ming shi wu han xin liang pai ming shi wu han xin liang 1 sheng hao 7 1 . 2 hao ke 2 xie zi 2 6 . 7 1 hao ke 3 xiao mai pei fen 2 3 . 4 hao ke 4 han xin gao de shi wu pai xing bang yi lan biao , shi wu han xin liang pai xing bang biao 2 0 1 9 - . . .
[最佳答案] 含锌高的食物—瘦肉 廋肉大家都有吃过吧,它就是含锌高的食物之一。廋肉的营养价值非常高,因此很受广大群众的欢迎。在日常生活中瘦肉是一道家常菜,它的制作方法有很多,例如蒜苔肉丝、木耳肉丝、青椒肉丝都是我们生活中很常见的菜肴。对于小孩子食用,我们可以将瘦肉剁成肉
简介：1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。 2、根据多年的检测发现,动物
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[最佳答案] 含锌高的食物主要有海腔灶产品伍晌扮比如牡蛎、鲱鱼、扇贝、鲍鱼、海参、生蚝、蛏子等。还有花生、芝麻、桃、榛子、开心果、葵花子、南瓜子等坚果类的食物。另外，蛋黄、猪肝、鸡肝、羊肝等动物肝脏以及猪肉、牛肉、羊肉等红肉。一般的蔬菜水果相对含锌量比较低。如果出现有缺锌的情况，就谨模会影响到孩子的智力发育，也会影响到食欲的情况，导致出现食欲下降。可以通过多吃一些含锌的食物来帮助进行调理。也可以适当的运用一些含锌的药物，例如葡萄糖酸锌等进行治疗。
